Top 10 des conseils pour votre carrière

Des conseils au cours de ma carrière, j’en ai reçu beaucoup ! J’avoue ne pas les avoir tous appliqués mais voici une petite sélection des plus intéressants, compilés avec mes propres conseils !

. Ne remet pas à demain ce que tu peux faire aujourd’hui ! A bas la procrastination. Si tu peux démontrer des résultats rapides dès la prise de poste, tu seras très vite visible
. Reste toujours en bon terme avec les gens, tu ne sais pas où et quand tu vas les retrouver dans ta carrière
. Accepte toutes les opportunités que l’on te propose en interne car tu aides ton entreprise!
. Choisis un sujet prioritaire pour avoir davantage d’impact plutôt que de t’éparpiller sur plusieurs petits sujets
. Garde en tête ton objectif de carrière et partage le avec ton manager, ton RH et les personnes qui peuvent être ton sponsor
. Sors de tes cercles de contact quotidien et noue aussi le contact avec des fonctions ou des personnes avec qui tu n’as pas l’opportunité de travailler
. Donne des coups de pouce autour de toi : aide d’autres personnes à trouver leur voie. Ou si tu es bon sur quelque chose, rends service aux autres
. Recommande des gens de qualité : pense à eux pour des jobs à pourvoir, ils penseront à toi!
. Garde le contact avec des personnes avec qui tu as bien collaboré, tu pourras les citer pour une prise de référence
. Enfin et c’est pour moi le plus important : choisis une société qui correspond à tes valeurs!

Et vous, quel est votre conseil favori ?

#coaching #carriere #developpementpersonnel #bonheur #conseils #tips #entreprise

Citation!

« Jamais personne ne s’est calmé quand on lui a juste conseillé de se calmer » ça donne mieux en Anglais mais vous voyez ce que je veux dire 😉

Je vais réorganiser mes posts et vous proposer :
1) Une citation inspirante
2) Une photo inspirante, ça peut être sur du développement personnel, du sport ou de la déco ou même un partage de bonne adresse ou d’une personnalité
3) Un partage d’expérience en coaching – J’ai 15 ans d’expérience en RH donc j’ai envie de partager tout ça !
Je ne vend rien, je ne suis pas à mon compte, je travaille dans une entreprise internationale à distance depuis chez moi (et oui avant gardiste ma boîte 💪) mais j’ai envie de partager avec vous sur mon temps libre donc n’hésitez pas à me faire du retour sur ce que vous aimez, ce qui pourrait vous aider, ce que vous avez envie que je partage ! 💕💕

#inspiration #coaching #quote #citation #lifestyle #stress #bonheur #developpementpersonnel #partage #healthylifestyle

Journal de gratitude 🙏 !

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Le journal de gratitude : Avez vous dit merci à quelqu’un ces derniers jours ? Ou quelqu’un vous a t’il dit merci ?
Le pouvoir de ce mot est énorme. En ces temps difficiles je vous invite à faire un petit exercice chaque soir : notez sur un carnet ou sur votre téléphone 3 ou 4 personnes que vous voudriez remercier ou envers qui vous avez de la gratitude.

Je commence :
– Je remercie S.P de m’avoir reparlé des livres numériques la semaine dernière et depuis je dévore un roman sur Kindle
– Je remercie mon Mari pour avoir pris la décision avec moi il y a 7 ans de quitter Paris pour s’installer dans le sud
– Je remercie mes enfants de me montrer chaque jour que le bonheur est simple et leurs éclats de rire me donnent du baume au cœur
– Je remercie mes parents pour le soutien mutuel virtuel, on en a tous besoin et cela fait un bien fou!

Et la liste pourrait être encore longue…
D’ailleurs, vous pouvez avoir de la gratitude pour une situation ou pour la nature ou autre croyances.
Soit vous pouvez garder cette liste pour vous soit remercier ces personnes. En cette période difficile, recevoir ou donner des « merci » peut égayer le quotidien ! Cette exercice selon de nombreuses études diminue le stress et la déprime. Il vous permet en plus de vous poser dans l’instant présent pour mieux l’apprécier.

Et vous qui voulez vous remercier ? Ou bien est-ce que quelqu’un peut vous dire merci aujourd’hui ?

#coaching #inspiration #gratitude #confinement #bonheur #merci #instantpresent #remercier #feelgood

Ou en suis-je dans ma vie ?

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Même si vous travaillez pendant le confinement, que vous avez des enfants ou personnes plus âgées à gérer, votre esprit lui doit forcément gambader et se demander si la nature nous punit pour ce que nous avons fait! Et vous pouvez vous demander dans cette période si votre métier a un sens, si la vie que vous avez vous satisfait… Du coup, sans le savoir vous êtes déjà dans la 1ère étape pour trouver votre Ikigaï : se recentrer et se poser les bonnes questions.
Et même si vous n’avez pas une minute à vous ces jours-ci, votre esprit peut peut être s’évader quand vous faites du sport, quand vous cuisinez, quand vous regardez la télé, dans la douche… bref toutes les occasions sont bonnes pour se recentrer. Moi j’y arrive quand je fais le ménage par exemple, je met mes écouteurs avec la musique qui me coupe du monde et mon esprit vagabonde ! Et malheureusement aussi en ce moment le soir avant de dormir ce qui n’aide pas pour un réveil serein…
La recommandation du livre est donc de vous recentrer chaque jour, en trouvant le meilleur moment pour vous. Et parfois c’est juste accepter de ne rien faire pendant 15mn.

Les questions que vous pouvez vous poser :
– Suis je heureux/heureuse ?
– Comment je fais mes choix ?
– Est ce que j’ai un rêve encore inaccompli?
– Quels sont mes talents naturels ?
– Quelles sont mes passions ?
– Est ce que je trouve que ma vie est équilibrée ? (Temps pro, perso, le temps pour moi)

Je prends pas mal de notes sur mon téléphone mais avoir un petit cahier toujours à proximité pour y noter vos réflexions peut aider.

Je vous laisse avec ce petit exercice pour aujourd’hui et je reviendrai dans quelques jours avec les étapes suivantes !

#coaching #inspiration #confinement #sensdelavie #passion #ikigai #talent #questionnement #serecentrer #grandir #bonheur

Un coin bureau au top!

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Vous m’avez demandé des exemples inspirants de coins bureau en cette période de confinement !

Quelques conseils :
– Si possible une surface de bureau assez grande pour ne pas vous sentir étriqués
– Cela va de soi mais des rangements sont indispensables pour avoir un bureau épuré
– J’aime bien l’idée de la tapisserie pour vous évader ou encore mieux un bureau face à une fenêtre
– Des cadres avec des photos inspirantes ou des citations motivantes
– Des étagères avec des objets déco
– Des petits accessoires de bureau bien pratiques
– Une chaise jolie mais confortable
– Si possible un bureau dans une pièce séparée pour être au calme

Un jour je vous montrerais mon coin bureau mais avec le confinement il sert aussi de salle de jeux…

Et vous quels sont vos petits conseils pour votre coin bureau ?

#confinement #coaching #homeoffice #bureau #inspiration #bonheur #teletravail #tips #conseils

1 Jour – 1 défi

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Qui me suit ?
Vous vous souvenez mon post sur les mini objectifs ? Je vais partager avec vous mes mini objectifs pour vous inspirer !
Aujourd’hui c’est une journée sans sucres (ajoutés) pour moi. Donc sucre naturellement présents c’est ok.
1 jour – 1 défi ! Vous me suivez ?

#gogogo #coaching #boost #confinement #bonheur #zerosucre #zerosugar #objectif #inspiration

Je choisis!

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Vous êtes plutôt verre à moitié vide ou verre à moitié plein? Dans mes lectures du moment, les podcasts que j’écoute ou encore les actualités, il y a la notion de CHOIX qui revient.
Comment je choisis d’occuper les 15 prochaines minutes, comment je choisis de faire l’école à la maison, comment je priorise les choses pendant ce confinement… Est ce que le matin quand le réveil sonne je dois me lever ou je fais le choix de me lever?
Depuis, je réfléchis complètement différemment. Je me suis déjà plaint de ne pas avoir de temps pour moi, de ne pas avoir le temps de lire, de ne pas pouvoir mettre à jour mon blog… Alors que d’autres personnes qui ont aussi des enfants y arrivent parfaitement et pourtant nous avons autant de temps dans une journée… La grosse différence, c’est le CHOIX.

Du coup qu’est ce que j’ai changé ?
– Lorsque je fais le ménage ou que je range, j’écoute systématiquement en même temps un podcast, de la musique ou un livre audio
– Je fais le choix parfois de m’asseoir 15mn pour préparer un post plutôt que de faire une corvée qui finalement n’est peut être pas si urgente
– Je fais le choix de faire du sport même si les conditions ne sont pas parfaites, au final les enfants arrivent à s’occuper sagement
– Je choisis de m’attaquer à la tâche la plus difficile de ma todolist pro histoire d’être débarrassée
– Je choisis de faire les corvées de la maison plutôt que de les subir

Vous l’aurez compris c’est surtout l’état d’esprit qui change et les conséquences sont pour moi immédiates. J’ai l’impression de prendre davantage de temps pour moi tout en prenant du temps pour la famille, la maison et le travail. Je deviens actrice et je choisis le déroulement de ma journée.

Et vous qu’avez vous changé ou qu’allez-vous changer ?

#optimisme #choix #coaching #priorités #bonheur #confinement #objectif

Trouver son Ikigaï

Je vous en avais parlé en story, le confinement me permet de lire davantage et vu que je suis passionnée de développement personnel, ce livre a été mon 1er choix en début de confinement ! Trouver son Ikigaï ou encore vivre de ce qui nous passionne.

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Pour tout vous dire, c’est ce qui m’a poussée à mettre à jour mon blog et mes comptes de réseaux sociaux car à terme je voudrais faire du coaching mon métier. Aujourd’hui je travaille dans une très belle entreprise avec un métier qui me passionne (recrutement, formation et développement des talents) alors ma petit contribution en ce temps de crise c’est de partager mon expérience, ce que j’ai appris en entreprise ou par mes lectures et mes rencontres!
Et donc ce confinement est peut être le bon moment pour trouver ce qui est à la croisée de vos talents, ce que vous adorez faire, ce dont le monde a besoin et ce pourquoi vous pouvez être payé.
Je vais poster plusieurs réflexions dans les prochains jours sur l’Ikigaï. En attendant dites moi : vous l’avez trouvé le votre ?

#coaching #ikigai #confinement #conseils #tips #passion #inspiration #vocation

Une entrepreneuse inspirante !

Un post un peu différent pour vous parler de supers produits et d’une jeune femme entrepreneur qui coche toutes les cases et qui m’inspire beaucoup ! (Post non rémunéré !!)
L’entreprise c’est @respirenaturel et l’entrepreneuse c’est @justinehutteau.
Au-delà des valeurs de l’entreprise autour du naturel, le parcours de la jeune femme me fait rever… à tout juste 25 ou 26 ans, la chef d’entreprise est aussi hyper sportive, créative et inspirante.
Donc finalement quelles sont les trucs à lui piquer ?
– Trouver la bonne idée qui pour elle s’est faite dans la douleur à travers la découverte d’une tumeur bénigne qui l’a alertée sur les produits cosmétiques. Elle a donc lancé son déodorant le plus naturel possible
– S’associer avec la bonne personne. Elle s’est associée avec Thomas Meheut, un étudiant de sa promotion d’école de commerce
– Lancer une campagne de crowdfunding pour démarrer en séduisant par un concept clair et inspirant
– Commencer avec un seul produit puis progressivement faire grandir la marque et la gamme de produits
– Rester authentique et rester proche de ses clients : elle le fait parfaitement avec les réseaux sociaux
– Être créative et se réinventer comme en temps de confinement avec de nombreux live sur des sujets variés mais aussi donner la parole à des entrepreneurs sur ses réseaux sociaux pour les faire connaître.
– Faire participer sa communauté en demandant un retour direct sur les produits ou des suggestions sur les nouvelles gammes

Je vous le dis, elle ira encore très très loin et on en a besoin de voir des parcours comme ça !! Bravo!

 

Et vous, avez vous des noms de marques ou d’entrepreneurs qui vous inspirent ?

#entrepreneur #coaching #respirenaturel #respire #naturel #zerodechet #inspiration #femmeentrepreneure #reinventyourself #confinement